我掏心掏肺地把压了20多年的糟心事全说了出来，这些事我从没跟任何人提过。本以为告诉最信任的人会得到理解，可他直接喊我名字，劝我别活在过去，让我忘记。但要是能轻易忘记，我早就放下了！我把最脆弱的一面展现给他，却只换来一句“忘了吧”，心里特别难受。
感觉根本没人懂我。
你好。
你那位朋友在听你诉说往事时，可能一时没找到合适的话来安慰你，倒不是他不想理解你。只是他缺乏共情，简单地让你忘记，这种方式比较表面，让你觉得不被重视。
情绪上头的时候，我们都希望有个能接住我们喜怒哀乐的人，就像大浪想拍打坚固的岩石，而不是被沙滩吞没。
选定了倾诉对象后，我们容易觉得，既然他赢得了咱的信任，他就该能扛住咱的所有心事，这样才证明咱没看错人。
可说实话，别人其实没义务承担你的情绪。他能得到你的信任，是靠他自己的魅力，不是你的赏赐。看交情，他可能选择倾听；看教养，他可能安慰你；看理解力，他可能试着懂你。这些，在你倾诉之后，就由他主动选择了。
比起没人可倾诉，有人愿意听，我们就已经算幸运了。
至于没得到想要的安慰和理解，咱可以试着理解对方的不理解。毕竟，谁跟自己都不是一个人。
祝好！
