我真的很讨厌被人看不起的感觉！所以我想通过多学习考取证书来证明自己也是有能力的。于是，我果断报名了。可是，一开始学习，我就又打退堂鼓，不想继续了。每次学习的时候，我的心总是无法完全投入，特别容易走神。人虽然坐在书桌前，但心思早就飘到别处了。
前面学过的内容很快就忘了！所以总是想着今天先不做了，明天再说吧。就这样一天拖一天，复习的任务越积越多，我就更不想学习了。我真的不知道该怎么办，怎么才能让自己全心投入并爱上学习呢？
嗨，朋友你好！我是响当当🎊，下面我来和你一起聊聊你现在的烦恼吧👀
📎首先，从你“不想被人瞧不起”所以“报名考证”可以看出，你对自己要求很高，对未来有着美好的期待，正在努力提升自我！这张证书确实能为你的未来增值。但同时，要注意“不想被人瞧不起”这个动机可能是你自己想出来的，也许周围并没有恶意的比较，只是你对职场竞争的本能反应，不自觉地脑补了这种潜在压力，反而会让焦虑加重。
🎯所以，在动机上，希望你能更关注自己的目标驱动，把精力集中到自我成长上，这样赢得更潇洒。
📎过程中想“打退堂鼓”，不能“全身投入”。这主要显示你有完美主义倾向，总想做到最好。但其实，大多数人的完美是通过不断尝试慢慢实现的。每个人“全身投入”的标准都不同，还记得吗？学校上课一节课最多40-45分钟，人的注意力集中时间是有限的。适当休息和停顿反而能提高效率。
🎯试着降低对自己的苛刻要求。不是你自制力差，而是你的过度完美主义挡住了起步的路。
📎“人在心不在”，“任务堆积后更不想学”，从你的描述能看出，你学习时是有认真钻研的，部分内容掌握得不错。问题在于难以持续渐进地学习。间隔时间一长，任务堆积又引发畏难情绪，陷入情绪中就更难静心学习。
🎯前面我们谈到你的完美主义，其实它大多是好的。只要稍加调整，改变方式就行。我推荐你把任务分解，每次做一个半任务，什么意思呢？就是每天学习时，完成当天任务后，为明天的任务开个小头或预习一点，这样你的完美主义会逼你在第二天完成剩下的一半，以此类推。用你的完美主义来对抗拖延惰性，让两个问题互相制衡，而你从中受益，一步步走向目标！
希望我的回答能帮到你，你的开心是我的荣幸，今天也要过得美好呀！晚安啦🐽
