说实话，我真的不太清楚自己是怎么了。这十几个月来，心情一直很低落，在别人面前我可能笑得挺开心，但心底里总有一股莫名的悲伤涌上来。
父母经常批评我，爸爸每个月工作回来都会狠狠骂我一顿，我也不知道他为什么火气那么大。妈妈几乎每两天就跟我吵架，甚至还说过希望我去死的话。
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我不知道该怎么办，想过割腕自杀，但怕疼；也想过吃安眠药，又没勇气；想跳楼，但楼层太低。他们一点点打压我的信心，这种痛苦太难熬了。
就在刚才，妈妈又无缘无故骂了我一顿，我真的不想活了，太痛苦了，对生活我该怎么办？
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朋友你好，我是非专业心理答主北北。首先给你一个温暖的拥抱，你能在这样的情绪中坚持下来，真的辛苦了，再抱抱你。
🍀看到你的分享，我不禁反思自己今天有没有无故责备孩子。原生家庭的影响确实很大，我先代你的父母说声抱歉，孩子，你受委屈了。
🍀大多数父母都是爱孩子的（除了极少数情况），但他们可能不知道怎么表达爱。或许他们太累了，不小心把烦躁发泄到你身上。比如你爸爸每月才回家一次，妈妈可能也辛苦，他们无意中伤害了你。委屈吗？当然委屈，那我们怎么办？
🍀首先，学会接纳自己的情绪，承认不开心，不要假装没事。试着和父母沟通，等他们发完脾气后，温和地问问原因。告诉他们，你这样对我，我很受伤，我不是出气筒。说出你的感受，但心里试着原谅他们，因为他们可能也没意识到。
🍀关于轻生的念头，我理解你很难受，但请听我说：死亡是迟早的事，但我们来到这个世界的机会多么渺小，比猴子打字出百科全书还难！你费尽千辛万苦来世上，为什么不面对一下自己呢？
🍀原生家庭的伤是痛，但比起一些大灾难，还有解决的办法。别总想着死，多想想怎么解决问题。如果还想不通，去医院看看，你会发现自己的问题没那么糟。
再想不通，就抬头看天空，宇宙那么大，地球只是尘埃，我们的烦恼又算什么？活着多不容易，好好珍惜。
还有一点，你可不可以暂时离开父母的环境，不跟他们一起生活呢？这样会缓解你的状态。
🍀作为过来人，我觉得你需要解决问题，而不是逃避。将来回头看，你会笑自己当时太傻。相信你会变好，加油少年！
🌈希望我的话对你有帮助，答案靠你自己找。在思考建议、实践方法中，慢慢找到真正的自己。
❤️这里是北北的小窝，愿在寒夜带给你温暖，欢迎常来坐坐！祝安好🍀
