我刚到国外一个月，最近十来天心里特别压抑，总是感觉失落想哭，胸口像有块大石头压着，晚上还失眠。一和亲人通电话就忍不住失声痛哭，这是不是心理问题呢？
朋友，你好
谢谢你的分享
给你一个温暖的拥抱
🍡突然离开熟悉的环境，来到一个全新地方，很多人都会一下子不适应。这很正常，别太苛求自己。想哭就痛快哭出来吧。
打个比方，孩子从子宫出生时，是不是一般都大哭呢？
因为ta脱离了原来的保护性环境啊。
🍱但是，离开旧环境，也意味着开始新生活的旅程。这是成长的一部分，也超有意思的。
把它当成一场有趣的冒险开端吧？
好好体验自己的每一种情绪和想法。
朋友，其实当人脱离别人的保护和期望时，更容易发现真正的自我，并让它慢慢长大。
你静下心来想想，虽然总想哭，但是不是反而会思考一些以前没注意过的问题？
这些思考对人生其实超重要的。
所以，学会拥抱自己，相信面对困难一定能成长就好。
对自己要有信心，你肯定能做到。
🥘这也是沉淀下来、让生命变厚度的过程。生命厚度往往决定一个人能走多远。
见过世面，不光是到过多少地方或认识多少人。如果总用老思维看事情，多年没变化，那只是“见过”，不是“见识过”。
因为没有成长，更别说升华。
相信你不会这样。
🍮我们都知道，成长和升华最关键的是经历挫折甚至痛苦。
一味顺境中，修行很难进步。
所以你看，世界从没有一帆风顺的事，你正在体验真实的生活。
恭喜你，这将是学会把握人生的重要一课。
拉开自主人生的序幕，这些都得靠自己在实践中积累。
相信你能处理好。
世界和我爱着你。
