我有八年精神分裂症病史
康复情况稳定四年了
现在想找份合适的工作
既能让自己过得充实开心
也能为社会贡献一份力量
亲爱的朋友，你好呀！
特别感谢你愿意和我聊聊这个困扰，我会把知道的都告诉你，希望能帮你找到方向。
1、先给自己打打气，你一定能行
这么久没工作有点迷茫，这再正常不过啦。
你看那些在家带娃好几年重返职场的妈妈们，刚开始也常手忙脚乱呢。
既然恢复得不错，就大胆去尝试，别给自己设限。
2、慢慢来，从简单的工作开始
刚开始找些节奏舒缓的活儿，比如半天班或弹性工作制。
像图书馆管理员、社区服务中心文员、档案整理员、仓库管理员这些岗位都不错。
等适应工作节奏了，再考虑更有挑战性的。
记得随时关注自己的状态，感觉累了就歇歇。
3、试试职业测评找方向
霍兰德职业测评把人的职业性格分成六种类型：动手型、研究型、创意型、助人型、管理型和事务型。
选对职业方向就像穿对鞋子，走起路来才舒服。
现在等平台都有这类测评。
花半小时做做看，说不定能发现意想不到的擅长领域。
当然有些工作要谨慎选择。
需要熬夜倒班的、高空作业的、压力特别大的或者经常出差的，咱们尽量避开。
其他工作只要感兴趣，都可以去试试看。
4、幸福感藏在工作的小确幸里
其实每份工作都在让社会更美好呢。
推荐你看看《持续的幸福》这类积极心理学的书，里面有很多提升幸福感的小技巧。
快乐是可以培养的能力，就像肌肉越练越强壮。
这些书能帮咱们学会用积极眼光看世界，把每个小成就都变成滋养心灵的养分。
相信你一定能找到既喜欢又擅长的工作！
世界和我都在为你加油！
