作为一名刚上大一的18岁女生，高中三年天天在高压封闭管理下度过，现在稍微有点小事不按计划走，我就容易火冒三丈、情绪崩溃。
总觉得高中日子简单省心，现在该怎么办呢？
其实你会这么容易暴躁，很可能是因为下面几个原因，我来帮你分析分析：
1. 高中那三年每天按部就班的高压生活，不仅让你习惯了这种节奏，还可能给你一种错觉——以为所有事情都能计划好、循环往复；一切都该在掌控中，连未来的世界也该如此。
2. 进了新学校、新环境，离开爸妈身边……这些变化自然会引发你的分离焦虑、适应焦虑，还有安全感焦虑；
3. “计划一被打乱”，你就觉得失控和危险来了，可能还带着不知道咋应对的焦虑；
4. 青春期生理上让你觉得自己无所不能，一切尽在掌握。这种放大的“强大感”，遇到正常小挫折时，反而让你更受不了挫败。毕竟“强大的我”哪能容忍这种失控呢？
几种焦虑叠在一起，偶尔暴躁完全可能。希望我的回答能让你安心点，多给自己点时间适应这个充满“意外”的现实世界，在变化中慢慢成长、找到自己的节奏……
