我老是觉得身边每个人都对我有看法，比如老师一批评我，我就想他是不是故意找茬；同学开个玩笑，我也当成是恶意嘲讽。甚至别人随便一个眼神，我都会怀疑他讨厌我，然后我自己也开始反感他。
我特别难接受自己犯错，而且死活不承认。还会反复检查我的随身物品，像钥匙、钱包这些，如果东西没放在我规定的地方，我就会焦虑到不行。
朋友要是没及时回消息，我就觉得他们是对我有意见。每天这样东猜西猜，真的让我身心俱疲。
别人总说我固执，说我有心理问题，连我自己都怀疑自己脑子是不是出毛病了。
请问我这到底是怎么了？
亲爱的朋友，你好！
你说你两年多来一直感觉别人对你有意见，这种困扰我能理解，这可能和“投射性认同”的心理现象有关。
投射性认同简单说，就是我们把自己内心的想法投射到别人身上，然后以为别人真是那么想的。这容易让你的人际关系变得紧张。
你还提到一些日常行为，比如反复检查物品，这听起来有强迫思维和行为的倾向，而且持续时间不短了。建议你尽快找专业的精神科医生或心理咨询师做个评估，搞清楚状况。
祝你一切顺利！
