高考后噩梦频发?心理专家支招助你走出阴霾

Anonymous头像

Anonymous

协作者

发布于:2025年11月24日

36 阅读 · 0 评论

高考后噩梦频发?心理专家支招助你走出阴霾

我今年刚高考完,本以为能轻松一下了。


高中时我和同学关系处得不太好,从高一就开始抑郁焦虑,甚至有过轻生的念头。


高考结束后,我原以为这些烦恼都会烟消云散。

可从上个月起,我总做噩梦,梦见以前的老师和同学。

在梦里,那种焦虑和不安感特别真实,有时还会大哭醒来。

同学你好,我是心理社工欣心子~

先给你个温暖的拥抱~~

看你描述,高中时人际关系问题,可能是沟通方式不同或缺乏有效交流,导致焦虑。

但现在高考完了,你要迎来大学生活。过去的事就让它过去,高中翻篇了。那些噩梦只是梦,不是真的。醒来后,一切都是新的:新同学、新老师、新环境。大学生活多彩多姿,活动丰富,这是新起点。

相信你在大学会交到有趣的朋友,一起参加活动,创造美好回忆。别让噩梦缠身,祝新生活快乐!

祝好!(心理支持团队)

标签:

相关阅读