你是不是经常给自己列一堆计划，却总懒得行动？一看到手机上的小视频，就忍不住刷个不停，把之前的决心都抛到脑后了？
朋友你好，很高兴在这里和你相遇！我是RJ_荣橘。
听了你的问题后，我来聊聊我的想法。
🍡说到计划，合理性和适度真的特别重要
不知道你的计划具体是怎样的，但计划一定要贴合自己的实际情况和真实需求。如果你的计划只占一天时间的5%都不到，可能就会一直拖延，拖到最后一刻才后悔。反过来，如果把计划排得满满当当，只要稍微浪费点时间，就完不成任务。这两种都是比较极端的做法。
计划要适度，要合理，这样才能让生活既有目标又有乐趣。
🍡现在的手机科技就像一把双刃剑
小视频的流行，让我们很容易沉迷感觉它像是看世界的窗口，也能触动内心。但当我们下定决心改变时，第一步就是要学会隔离，合理处理那些干扰因素。比如，可以在浏览器或社交软件的设置里屏蔽小视频推送，或者直接删掉一些视频App。
这种彻底隔绝的方法，还得看你的计划对生活的影响有多大。毕竟小视频也成了娱乐的一部分，我们可以试着调整娱乐的方向。
（比如在计划里加入专门的娱乐时间，让生活更平衡）
🍡决心的产生，其实是动力和压力的结合
生活既需要动力推动，也需要一点压力督促。
决心不是光靠嘴上说说，而是要有实实在在的行动支撑，
慢慢培养出这种心态。
希望你能从中得到一些启发。
晚安💤
