去年我经历了一段特别难熬的时期，精神状态非常糟糕，整天想着结束生命，对任何事情都提不起劲来。
后来因为一些积极的事情，我的情绪稍微好转了些，但最近几周不知道为什么，情绪又开始像过山车一样大起大落，特别容易烦躁，甚至想摔东西、大声尖叫或动手打人，还经常控制不住地哭泣。
更糟的是，每次情绪一激动，头就会痛得厉害，简直受不了。
作为关心你的朋友，听到你这样的描述，我心里特别难受。根据你提到的症状，比如情绪大起大落、有自杀念头等，这些可能和抑郁症或双相情感障碍的表现有点像（这只是我个人的看法，不是专业诊断，仅供参考）。我真心建议你尽快和父母聊聊，然后一起去医院找医生看看。
在我临床实习的时候，我见过不少像你一样的青少年朋友。说实话，青少年抑郁其实挺常见的，一方面是因为身体发育带来的激素变化，另一方面心理成长的压力也很大。但别担心，无论是抑郁还是双相，只要接受专业治疗，大部分症状都能慢慢稳定下来。
我还认识一些大学生，他们在中学时也经历过类似的痛苦阶段，但最后都坚持过来了，现在在不错的大学里读书生活。我相信，在医生的帮助下，你一定能熬过这段艰难时光，重新看到生活的阳光。
