最近我彻底沉迷于一款竞技游戏，那种着迷程度简直到了无法自拔的地步。
明明心里清楚有一堆任务等着完成，可手就是不听使唤，总要先玩上几小时游戏，才肯开始工作学习。
不管游戏输赢，我总能找借口继续玩下去，结果每天自主学习时间大幅缩水，情况还越来越严重。
我意识到再这样下去，不仅近期工作学习受影响，连未来几年的生活都可能被拖累。
请问我该怎么摆脱这种状态呀？
朋友你好呀！看到你正为游戏成瘾烦恼，先给你个温暖的抱抱～
说真的，我觉得你提的这个问题特别有代表性。
这有点像当你工作或学习成绩不理想时，容易把原因归结为游戏太沉迷，从而避免直面核心问题。
这其实就是心理学家阿德勒提出的目的论理念。
所以你每天先花几小时玩游戏，深层原因可能是对工作或学习缺乏内在动力。
为什么会产生这种抗拒感呢？
很可能是因为你觉得当前的努力都是在为别人付出，而不是为自己而活。
试试转换心态，告诉自己工作和学习是为了未来更好的自己铺路，这样动力自然就来了。
真心希望你能早日找到适合自己的解决方法。
目前我能分享的就是这些啦。
希望我的回答能给你一些启发。我是答主天天好好学习。
在这里，世界和我一直陪着你。祝一切顺利！
