我家宝宝一岁半了，每次我一个人带她的时候，心里就特别没底，必须得有个伴儿在旁边，不然就慌得不行。
哪怕只是稍微觉得亏待了孩子一点点，我就自责得不行，恨不得惩罚自己来求个心安。尤其是娃睡着后，我连灯都不敢开，声音都不敢出，抱她时胳膊都悬着，生怕压到她。
带一天孩子下来，身体不累，但心累得够呛。只要娃一个眼神我没读懂或没及时回应，晚上我就翻来覆去睡不着，各种烦躁和自责。
我该怎么才能从这种不正常的状态里解脱出来呢？
嗨，你好。
看到你这么带娃，真心觉得你太辛苦了。
你总想当个完美妈妈，24小时随叫随到。可如果没做到，你最担心的是什么呢？
我之前遇到一位妈妈，情况跟你很像。孩子一有点小事她就焦虑得不行。后来才知道，她以前失去过一个孩子，心里有阴影，这影响了她现在的带娃态度。她的紧张情绪全传给了孩子，导致孩子胆小、注意力不集中。
想想看，你是不是也有什么经历在影响你？你小时候家人是怎么照顾你的？这些可能是你现在状态的根源。一旦看清了内心那个结，再面对孩子可能就没那么焦虑了。
谁都是第一次当父母，不可能事事完美。别追求满分妈妈，及格分就挺好的。
希望这些建议能帮到你一点点。
