我是一名25岁的女生，从来没谈过恋爱，每次有人跟我表白，我就特别紧张。从小到大大概被表白过三四次吧，每次过后都焦虑得睡不着觉，甚至影响日常休息。
最近又有个男生向我表白，我们其实不熟，但他是我好闺蜜的密友，我不想把关系搞僵，就委婉拒绝了他。可他好像没明白我不想让他走进我的生活，还在继续追我。
我现在真的又慌又怕，是不是自己心理出问题了？
楼主你好！
这不算大问题，但得早点重视，不然可能让心理压力越来越重。
通常来说，大家会对亲密关系有点期待和向往，如果你没什么特别原因就抗拒，那可能有点反常。而且你的焦虑好像和谁表白无关，只要是表白这件事本身就会让你不安。
这很正常，因为你没谈过恋爱，对亲密关系的了解全靠听说或想象，而不是亲身经历。所以这种恐惧可能没啥实际依据，纯属自己吓自己。
至于为什么会有这种恐惧，可能和外界影响有关，比如原生家庭中父母关系不好，或者小时候被灌输“早恋很可怕”的观念，具体原因得慢慢聊才能搞清楚。
这句话特别值得留意，你说“我的生活”，不想被人闯入。这说明你的内心可能有点封闭，对不熟的人警惕性很高，甚至觉得陌生人会带来伤害。
除了家庭因素，也可能是你过去受过某些刺激，没好好化解，导致这种情绪一直留着。
一般来说，如果在感情里受伤后害怕新关系，这很常见。但你没恋爱过，所以焦虑可能是从别处来的。如果不及时调整，可能会扩散到生活其他方面，而且你已经提到睡眠受影响，建议找专业人士聊聊。
我是心理咨询师小東，祝你天天开心！
