我记忆中,小时候爸爸给我买过一个小博士书包,那是我童年里少有的温暖时刻。
那时候,我们之间的关系还算不错。
小时候我被欺负时,妈妈总会去找那些欺负我的人理论,为我出头。
在我患上抑郁症之前,哥哥也经常给我买衣服,对我表现得挺关心。
表面上看起来,家人都对我很好。
但不知道为什么,被诊断出抑郁症后,我的生活仿佛掉进了黑洞,整天见不到阳光。
从确诊那天起,我开始意识到,有人对我的好,可能只是用金钱来让我开心,而不是真正的理解。
有人批评我、教导我,希望我不要自欺欺人,面对现实。
可我却总是听不进去。
我把生病当成了我的挡箭牌,用来逃避一切。
写到这里,我突然觉得一切豁然开朗,好像找到了问题的根源。
嗨,我是咨询师岛哥,很高兴能和你聊聊你的困惑。我的基本看法是:


看了你的分享,从小不被待见的你,很少被接纳和关注,唯二的记忆是爸爸买的小博士书包和妈妈为你出头的事,其他似乎都模糊了。
没想到确诊抑郁症后,你发现有人开始对你好起来,哪怕只是通过金钱表达,这让你感到意外。于是,你不顾别人的劝告,把病情当成了保护伞。
这让我心里一阵酸楚,真想给你一个拥抱。

这种情况其实很常见。心理学上称之为

对你来说,抑郁症带来的痛苦让你觉得生活灰暗,家人因为心疼你而给予更多照顾,这反而让你感受到了久违的关注。
这让从小缺乏关注的你,第一次有了被看见的感觉。
把病情当挡箭牌不是长久办法
你有很好的自我觉察,写完这些后觉得豁然开朗,说明你已经在成长。
这就是【书写疗愈】的好处,你可以继续写下去。抑郁症往往伴随着自我攻击的倾向,书写疗愈能帮助“释放压抑、修复内心、提升情绪、激发创造力”,尤其是在第一阶段“释放压抑”上,对抑郁症有很好的辅助作用。你在提问中,已经体验到了它的效果。
从你的描述看,“有人对我好,也只是金钱上让我开心。”这似乎说明对方只会用物质表达关心,这或许让你失望。但这也可能是他们唯一懂得的爱的方式。或许,你可以尝试教他们如何表达爱,《爱的五种语言》、《沟通的艺术》这类书值得参考。
最终,还是要靠自己好起来,比如坚持运动、培养小习惯、练习正念冥想,都是有效的方法。
抑郁症本身或许不是坏事。就像树根扎得越深,树冠越茂盛。
而你,还能感受到很多爱,这正是你现在依赖挡箭牌的原因,尽管对方表达方式可能生硬。
或许,学会感受爱,慢慢康复,然后尝试表达爱,是你接下来可以努力的方向。
有了裂缝,光才能照进来。对你来说,那份被当作挡箭牌的爱,其实也是你内心生命力的体现。
希望我的回答能给你一些启发和思考。
我是洗心岛,世界和我爱着你。
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