今天本来心情超好地上网冲浪，结果刷到一个讨论女德班的论坛。虽然绝大多数人都持反对态度，连人民日报都点名批评了，可我却看到一小部分人瞎扯什么“有需求才有市场”，嚷嚷着中国女性就该学女德，甚至吹捧日本那套，说不学女德社会就会乱套。这可把我气坏了，这种话到底是谁说出来的？更无语的是，连知乎上也有类似言论，真是让人火冒三丈。明明心里默念别和傻子较真，可还是压不住这股恶心和愤怒。
嗨，我是心理咨询师summer糖糖，特别理解你现在的感受。首先，我对这种观点也完全无法认同。在提倡男女平等的今天，这些扭曲的东西不过是少数人为了刷存在感而搞的历史倒退行为。
当然啦，社会上啥人都有，我们没法逼着他们改变想法接受平等观念，就像他们也改变不了我们一样。其实这些争论大多只是网络口水战，对现实生活影响有限。
面对各种社会声音，怎么保持好心情才是关键问题。
看到网上那些评论会生气很正常，但咱得弄明白为啥会有这种负面情绪。
从心理学角度说，坏情绪主要来自两方面：一是被别人坏心情传染，这叫 
【给内心筑道墙，挡住坏情绪】
那么上网时你的坏情绪是怎么冒出来的？
是因为自己遇到过类似观念带来的困扰？还是单纯被网上负能量带偏了？
不管哪种情况，记得刷手机时给自己设个心理边界，就像给内心装个过滤网。
因为上网不只是看信息，还在被动接收里面的消极价值观和负面情绪，这些会悄悄影响你，形成心理暗示。
设立边界意味着你对信息保持清醒认知，清楚自己的想法，自动屏蔽负面内容，并能及时处理上网时产生的坏情绪。
希望我的分享能帮到你～
