一年前，我在英国留学那会儿，和两个同学一开始处得挺融洽，但后来跟其中一位矛盾越来越多。
她性格热情开朗，有点大大咧咧，所以我通过她认识了不少新朋友。但她做事经常不考虑周全，比如一起旅游时从不做计划，全得靠我来操心，而且有时候太不顾及别人的感受。
我这个人比较敏感，想得也多，几个人一起玩的时候，总觉得自己被忽略了。最后一次聊天，她情绪爆发提出绝交，我为了不激化矛盾，就没多说什么。
之后，以她为核心的那帮朋友都开始疏远我，我的人际关系垮掉了一半，有三个月我情绪特别低落，差点连毕业论文都没完成。
现在我已经回国工作了，可这件事一直放不下。听说她靠关系进了一家大公司，我心里更不是滋味。
老是忍不住去偷偷看她的生活，想知道她过得好不好。
我该怎么才能和这段经历和解呢？
楼主，你好啊～
我是梧桐，希望我的文字能带给你一些温暖和帮助。
首先，咱们来聊聊原谅的七个原则：
1. 原谅并不等于忘记。你不用逼着自己去忘掉那个人，或者那些不愉快的经历。
2. 原谅也不是说要把你的苦难美化。如果事情确实很糟糕，那就承认它糟糕吧。
3. 原谅并不代表软弱。
4. 原谅不需要建立在别人的道歉之上。伤害你的那个人可能根本不明白她做了什么，甚至她永远不会承认。但没关系，原谅是为了你自己好，而不是为了她。
5. 原谅是个比较漫长的过程。当你决定要原谅的时候，不一定立刻就能做到，这需要时间。也许你永远无法彻底原谅一个人或与过去的伤害和解，但没关系，你可以慢慢接近。
6. 原谅的目的是让自己开心、健康。
7. 原谅的最好方法是放下愤怒和嫉妒。
具体该怎么和过去的这些经历和解呢？
首先，保持积极向上的生活态度。人生还很长，你遇到的这些事确实不幸，但这只是人生中的一个小插曲。不要因为暂时的不幸就否定自己的未来。
你可以选择原谅或不原谅伤害你的人，因为有些事情不需要去原谅，关键是要放过自己。过去的这些经历让我们痛苦，影响我们享受当下和走向未来。毕竟怨恨和嫉妒只会让我们不自由，又惩罚不了别人。不如放下，对自己好一点。
我们无法控制她是否会与自己和解。但我们可以敞开心扉，与自己的过去进行深刻的和解，了解自己的创伤、敏感和思虑过多带来的无存在感、欠缺感，以及任何封闭内心的东西。
祝你一切安好～
