经常找证据证明男朋友不爱自己，怀疑自己有精神问题？
我最近总忍不住想，自己是不是心理上出了点问题。
具体来说，我老是会不自觉地找各种迹象，证明男朋友更爱前女友或者根本不爱我。前几天我还因为感觉他不够喜欢我而闹了分手。
分手后，我才慢慢想起男朋友对我的好，那些温暖瞬间在脑子里挥之不去，我实在放不下他。
于是我去找了他，他告诉我，分手后他一天没吃饭，好几天没去上课，我才意识到他当时有多难过，原来他并不是不爱我。
可为什么在一起的时候，我总爱揪着小事证明他更在意前女友呢？这种想法让我特别痛苦，但又控制不住自己。
楼主你好，看了你的分享，我觉得你处理亲密关系的方式很像心理学上说的矛盾型依恋模式。
矛盾型依恋最早是在研究妈妈和宝宝关系时发现的一种依恋状态，属于不安全依恋类型，由美国心理学家安斯沃思在1978年通过陌生情境实验提出。这类宝宝在妈妈要离开时会显得很紧张，妈妈一走就哭闹得特别厉害，哪怕短暂分开也会大喊大叫。但和妈妈在一起时，又没法安心地把妈妈当作探索世界的后盾。妈妈回来后，他们的态度很矛盾，既想靠近妈妈，又抗拒妈妈的接触，妈妈一亲近就会生气地推开。想让宝宝重新去玩也不容易，他们总是不停地回头看妈妈。（参考资料来自百度百科）
其实，小时候和妈妈建立的依恋模式，长大后会在恋爱关系中重复出现。
所以从你的描述里，比如“我经常下意识找证据证明男朋友爱前女友更多或不爱我，闹分手后又放不下，主动去挽回”，这些表现都很符合矛盾型依恋的特点。
你内心深处好像有个隐藏的念头：不相信自己真的被爱着。为了验证这个念头，你会无意中收集对方不够爱你的“证据”，一次次破坏关系。
可是关系破裂后，你又害怕失去，忍不住想把对方拉回来。
如果想改变这种信念，建立安全型的依恋模式，建议你在有条件的情况下试试心理咨询。
