网上常说，自律的人生才值得过。自律到底是什么呢？是不是就意味着人生被规划好了？
你好呀～
自律其实和咱们的自我价值感紧密相关。比如说，你想自律学习，可能是为了考个好成绩，得到大家的夸奖；想自律健身，或许是为了练出好身材，在朋友圈晒马甲线。
很多时候，一个人越是追求自律，就越希望自己的价值被别人认可，这反而透露出一点自卑——觉得自己只有成绩好、身材棒才值得被爱，而那个真实的自己，好像没啥价值。
当咱们“希望自己能自律”时，其实是思想想控制身体，就像骑象人想指挥大象一样。但思想得顺着身体来，硬要控制的话，身体可能会反抗得更厉害，比如拖延症加重、情绪低落、睡不着觉，或者暴饮暴食。
关于自律，有个常见的误解是，它必须靠强大的意志力，得拼命控制自己。其实不然，很多自律的人并不觉得辛苦，反而乐在其中。比如爱跑步的村上春树，他就享受这个过程。
自律不是自我控制，而是可以通过规划来实现。但如果人生全被规划死了，那也不算真正的自律。
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祝好～
