之前和妈妈闹矛盾，我来北京工作后就没怎么跟家里联系。后来嫂子来北京旅游，聊天时才听说妈妈前阵子差点查出大病，奶奶身体也不太好。可我听到这些消息时，心里却没什么难过或担心的感觉。有时候朋友在微信上找我倾诉烦心事，我还能发消息安慰一下，但一接语音电话就不行了，内心还是没啥波动。可这些人都是我特别重要的亲友。
所以，我这样是心理有问题吗？
嗨小鲸鱼，谢谢你的分享和信任（抱抱～）
我听到你说，你得知疏远家人的不好消息，以及朋友们的负面倾诉。
你发现自己内心好像没啥反应，这让你怀疑自己是不是有心理问题，对吧？🤔
心理能量是有限的
-我还注意到，你一开始和妈妈吵架，来北京后就不太想联系家人。
我猜，你内心可能觉得孤独、不被爱，甚至有点委屈(●—●)
-当我们感觉自己不被爱时，【内心就容易筑起一堵墙】，自己出不去，别人也进不来。
这时，【我们的心理能量可能乱糟糟的，或者大多用在抵抗这种不舒服的感觉上】🧐
先爱自己，才能爱别人
-你听说过马斯洛的“需要层次理论”吗？当一个人的基本需求没满足时，更高层的需求（比如关心别人）就很难启动。
你可以试试正念冥想、听点轻音乐、出门晒晒太阳、逗逗猫狗🐱，做点让你开心的事。
-当你自己真正快乐起来，才能把正能量传递给别人，这也是我想说的，【先有能力爱自己，才能爱别人】。
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总结一下，很多时候事情不是你的错，你觉得自己心理有问题，其实是对自己的态度有愧疚感，对吗？
但【爱不是无限的】，我们得先照顾好自己，再考虑别人。🚶
当自己缺爱时，急着去爱别人，内心的爱会慢慢耗光，【你对别人的爱也难持久】。
放轻松做自己吧，你会不满意自己的表现，说明你内心很柔软，你值得被好好对待⊙ω⊙
【世界和我都支持你】，送给你一点正能量哦😘
