我是一名双相情感障碍患者，同时伴有重度抑郁症状。接受治疗已经一年了，期间尝试了物理治疗、药物治疗和心理治疗。但到现在，我还是对“活着”这件事感到深深的困惑……那些患过重度抑郁的人，即使外表看起来恢复正常了，内心真的能彻底康复吗？
嗨，朋友！读了你的问题，了解到你正在经历双相情感障碍和重度抑郁，治疗了一年，但心里还是有个结：曾经重度抑郁的人，真的能完全康复吗？
我想告诉你： 
很多抑郁症患者都会问同样的问题：抑郁症能治好吗？这确实是大家最关心的话题。
其实，不管抑郁症程度多深，都是可以治愈的，国内外都有大量的临床数据和研究成果支持这一点。
有许多重度抑郁的康复者，最终战胜了病魔，开启了全新的人生。
比如心理学家武志红老师，他曾因抑郁休学，现在成了帮助无数人的专家，写出了多部畅销书。还有崔永元老师，他也曾深受抑郁症困扰，但现在已经康复。
很多人在抑郁后，会变得特别谨慎，总想用“好指标”来检查自己，这种压力其实是被定义出来的痛苦。
重度抑郁作为心理疾病中最严重的一种，容易让人心里蒙上厚厚的阴影。
长期的恐惧还会让人变得敏感多疑。
但我们不必总去验证、对比或回想过去。抑郁症好了就是好了。如果医生或心理咨询师确认你已经康复，就可以放心向前看，不用再纠结。虽然心里可能还会有点不安，但康复了就是康复了，要相信自己。
李宏夫写过一本《战胜抑郁》，讲述了他从重度抑郁中重生的经历，他本人就是康复者。通过自己的实践，他帮助了很多走出抑郁的人。这本书值得一读，里面提供了很多实用的辅助方法，当然正规治疗还是基础。
他说：
无论面对哪种心理困境，我们都可以用平衡开放的心态接纳新思想，带着信任相信自己的自愈力，用坚持守护信念。理解、接纳和坚持三心合一，就能跨越任何心理痛苦。
真心祝福你！
