我最近发现自己越来越容易被异性吸引，可能因为我在高端商场开店，每天都会看到很多打扮时尚性感的女孩，心里就会有种荷尔蒙飙升的感觉，甚至会有一些幻想。然后就开始对自己生气，觉得自己不争气。回想20多岁时，我长得还挺帅，交女朋友不算难，但因为我性格内向、自卑、缺乏安全感，所以只敢找自己能掌控的女孩，对于理想型的女生，虽然有机会接触，但没把握住，错过了。
现在每天都会想，为什么自己不能像别人那样外向、会撩妹，遇到喜欢的能勇敢追求。
结果却只会偷偷幻想和心动。
我开始讨厌自己了，恨自己没出息，恨自己这么好色！我到底该怎么办？
楼主你好，看到你的分享，我能感受到你的纠结。
一、分析
——看到穿着时尚性感的女孩子，内心就有种荷尔蒙分泌的感觉，甚至会有一些性幻想——
俗话说“爱美之心人皆有之”，喜欢美好的事物是人的天性，楼主会有荷尔蒙反应和幻想，其实可能是因为你的欲望没有得到适当的释放。
——以前年轻因为自卑，缺乏安全感，没有把握住，错过了女朋友，导致现在只会偷偷的幻想，偷偷的心动——
年轻时的性格让你错过了机会，这件事一直压在你心里，甚至加重了自卑和不安，形成了一种心理负担，演变成现在的“男性焦虑”，因为找不到对象而自我怀疑。
二、几点小建议
🌺适当释放压力，坚持运动
每天抽空锻炼身体，可以帮助缓解内心的焦虑和不安，还能促进血液循环，让欲望得到一些疏导。
🌺培养兴趣爱好，让自己充实起来
楼主在高端商场开店，工作有忙有闲，忙的时候专心工作，闲的时候可以用读书或别的事情转移注意力，让大脑被其他内容占据。
🌺提升自信心
每天告诉自己“我可以的”，每个人都有自己的优点，学会发挥长处，增强自信，别太悲观，每天记下一点自己做好的小事，过段时间回头看会有惊喜。
🌺练习沟通能力
有空时对着镜子练习说话，比如读演讲稿或读书，大胆和别人交流，慢慢锻炼自己的口才。
