我说一个明星演技不好，朋友就开始骂我，都开始抑郁了,
前几天和同学聊到《美女与野兽》的艾玛·沃森，我随口提了句她演技有点差，结果一个同学就冲我人身攻击，其他几个也跟着嘲笑起哄。
这种事经常发生，每次我表达点看法，他们总要拦着，好像我不配有想法似的。
我猜他们是怕我比他们强，但朋友之间，难道就得为对方的缺点背锅吗？
不能畅所欲言太难受了...上大学后我都快抑郁了
抱抱楼主，先给你个温暖的拥抱。
这次关于明星演技的争论，其实只是个表面问题。你和同学之间的冲突，根本原因是你们的关系出了岔子。
他们为啥总这么对你？不光是嫉妒你出头，可能他们本身就不太包容不同意见，或者有意排挤你。不管怎样，他们的态度明显不友好。
从你的角度看，平时和他们相处时，你的言行有没有可能无意中惹到他们？还是你一直挺友善，但他们就是不接受？比如这次评论明星，是不是没考虑到某个同学是粉丝，才惹来大家骂声？
在社交里，被人敌视、打压，没法表达自己，确实很伤自尊。你心里憋着委屈，被动压抑，自然就抑郁了。
这说明你很想融入同学圈子，得到他们的认可。渴望群体认同很正常，一旦被排斥，就容易自我怀疑，变得焦虑抑郁。
可即便他们这么对你，你还是不想离开。或许你对群体接纳的渴望，超过了被伤害的痛苦，或者你不知道怎么断交，怕表达自己会招来更多攻击。
你需要静下心来问问自己：
1、你抑郁焦虑的根源是什么？是无法说出心里话，还是怕失去他们的认同？
2、这些不接纳你的“朋友”，真的算朋友吗？你还要继续维持这种关系吗？
3、检查一下自己，在交往中是否设定了边界，坚持了底线？有没有勇敢反击打压？
4、看到你对群体认同的需求，能不能去找其他更友善、接纳你的圈子？
5、试着大胆表达感受，捍卫自己的权利。如果当面不行，可以换方式，比如发朋友圈、写日记、或上网分享。
6、多学点沟通技巧，提升自己。如果还不熟练，可以先从倾听开始。
希望这些建议能帮到你。
祝你好运~
