我发现自己经常回避别人的目光。以前近视的时候，看不清人脸，所以习惯了不直视。现在做了近视手术，视力变好了，但心理上还是不敢看，导致眼神游移，好像潜意识里不想看清对方，自己也说不清原因。
我是四锦丫~~
先给楼主一个温暖的拥抱~~
楼主问的这个问题真的很棒，为什么我们有时候不敢直视别人的眼睛呢？结合你的描述，我来分享一些看法，希望能帮到你！
以前近视看不清人，现在手术後能看清楚了，但心理作用还是不敢看
楼主要知道，因为之前近视，你已经养成了沟通时不看人眼睛的习惯。俗话说“冰冻三尺非一日之寒”，想一下子就让手术後的自己立刻改变旧习惯，直视别人交流，其实是在给自己压力。
楼主现在最需要的是给自己时间慢慢适应。可以把目标拆小，一步步来，比如先试着和亲近的人像爸爸妈妈聊天时保持平视，慢慢练习。
2、别太在意自己的感受
和楼主一样，我也有过类似阶段，和别人对视时会过度关注自己的内心体验，比如总想着紧张或焦虑，哪怕聊的是我擅长的话题，也会因为直视而发挥不好，表达不流畅。尤其在公共场合或人多的地方，那种不适感会更强烈。
那时候，我总觉得自己是信心不足。后来才明白，不敢看别人眼睛，除了信心问题，还有一个关键原因是太把注意力放在自己身上了。
当我们看着别人眼睛时，如果总想着自己的感受，就容易产生紧张或焦虑等情绪，这些感觉太强烈了，就会让我们想移开视线。时间长了，就更不敢直视了。
所以下次和别人交流时，楼主可以试试把注意力放在对方身上，用放松的心态去聊天。你会发现，看着别人的眼睛说话，其实没那么难，也不会太难受。
祝你好运！
