我今年23岁，昨天七夕情人节，男朋友居然一点表示都没有，看别人家的男友都那么贴心，为什么我就得不到想要的关爱？我真的觉得自己好失败，情绪一上来就控制不住，歇斯底里地发脾气。但为什么每次需求没被满足时，我就会这样失控，然后冲动提分手，话说得特别绝，发誓再也不回头。
可事实是，过了十几个小时，我又后悔了，想和男朋友复合。
我感觉自己像个疯子一样反复无常。
我到底怎么了？心里特别难受。
看到别人家的男朋友对女友百般呵护，而我男友却总不能满足我的期待，我就想，如果他爱我，为什么不能多做点？我觉得自己挺好的，为什么遇不到对的人？我真的很讨厌这样的自己，为什么老是这样循环？
我的情感关系一次次失败。
我是不是心理有问题？
楼主你好！
每当男友没法满足你的需求或达不到你的期望，甚至比不上别人家的男友，你就容易被情绪淹没，变得歇斯底里，用指责或极端方式逼对方妥协。结果每段感情都在这种折腾中消耗光，最后以分手收场。
是不是这样呢？
为什么一有需求没被满足，你就受不了甚至失控？为什么情感路总是失败，却一直没改变？
我猜，可能因为你从小在功能不太健全的家庭长大，父母没和你建立稳定的亲密关系，让你内心缺爱和安全感，所以总想像个小宝宝一样，要求伴侣全围着你转，无条件宠你。一旦不如意，你就用“哭闹”来索要关注，其实是想弥补那种“被爱不足”的感觉。
缺爱的女孩，外表强势爱作，其实是保护脆弱的自己，自我价值感不稳定。但长期这样，只会让你更觉得“没人爱”，情感路越走越难。
怎么调整呢？第一，学会自我负责。承认那份缺失感是自己的事，不是男友的错。你的伤痛来自内心需求没被满足，而不是他做了什么。总指望外界满足所有需求，这不现实。你怪男友不如别人，也该问问自己，为啥不能像别人女友那样情绪稳定、善解人意？
第二，练习自我满足。把目光从向外索求转向内心，找到健康方式爱自己，比如培养爱好或放松心情。当你能给自己温暖，不平衡感会减少，幸福感自然提升。
第三，推动自我成长。巨婴需要的是妈妈式的照顾，不是平等恋爱。但谁能一直当你的妈妈？只有你自己。这份匮乏感是你的人生功课，通过修行自我成长，你才能变成成熟的成年人，从而拥有健康的情感关系。
