天天感到绝望，已经持续三四年了，有自伤行为，注意力难以集中，食欲不振，
兴趣减退，焦虑不安，自残倾向……这些都是常见的信号。
今天是国庆节，首先祝你节日快乐！即使日子再难，也要试着让自己开心起来。
虽然只是简短的祝福，但每一个字都传递着深深的支持和关怀。
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你是不是正处在青少年阶段？背后是否有缺爱或其它心理创伤？
生命就像一条长河，它不会总是平缓流淌，而是有起有落，有浅滩有深渊，有急流也有慢水……这样的河流，才唱出多彩的乐章，充满看点。
也许现在，你的意志力比较薄弱，
⭐兴趣下降、焦虑、自残……但就像一个虚弱的病人，连喝口粥都费劲，可不吃东西哪来的力气呢？所以，不管多难，先从吃一口饭开始，慢慢积累能量，才有恢复的可能，然后才能吃更多，更有力气。
⭐我们常听说，从哪里跌倒就从哪里爬起来。
但我们更需要心理灵活性，其实可以这样调整：
从哪里跌倒，从另一个地方站起来！
附心理危机干预热线电话，需要时你可电话联系：
1、中国心理危机与自杀干预中心救助热线010-82951332
2、全国24小时希望热线4001619995转1学生专线、转2抑郁专线、转3生命热线
3、全国青少年维权与心理咨询公益服务，区号-12355
4、北京红枫妇女热线010-64033383、64073800
5、上海华东师大心理咨询工作室热线 021-51688988
6、江苏大学生24小时心理求助热线是025-58255200
7、杭州心理研究与干预中心救助热线0571-85029595
8、深圳心理危机干预热线0755-25629459
9、四川心理危机干预中心热线028-87577510
10、广州卫健委心理求助热线020-81899120
11、武汉精神卫生中心心理热线027-85844666
12、上海心理援助热线021-12320转1/2中英文-转5心理专线
✪ε✪ 祝福你。我在，世界和我爱着你。
