回想2016年，我追求一个女孩很久却始终没有进展。于是我去百度搜索解决方法，偶然看到了PUA的案例。看完之后，我突然觉得自己之前的追求方式全错了。PUA教人不能主动、要保持高姿态、使用冷冻技巧，还有不能暴露底牌、永远要赢、占据上风。现在想想，我就是被这些概念给误导了。
他们强调永远不要主动追女孩，要靠吸引；永远保持高姿态，不让她知道你的想法，不能暴露需求感。于是我开始隐藏自己的真实情感，不去表达。渐渐地，我发现自己不知道怎么表达真实情感了，甚至忘了自己喜欢什么样的女孩，怎么去爱一个人。我总是想办法让她们来喜欢我，在她们眼里，只有‘聊’和‘不聊’两种状态。
正是因为那次追求失败后接触了PUA，我以为自己方法错了，觉得对方在吊着我。所以我从不主动发消息，用冷冻战术，回复时只发‘嗯嗯’、‘啊啊’、‘哦哦’，摆出一副玩世不恭的样子。做什么事我都要赢，希望她一直喜欢我，甚至想去操控和控制她，绞尽脑汁想办法。
见字如面，希望这些文字能给你带来一些启发。
我很开心你能意识到PUA的问题，并有心摆脱这种模式，去面对自己真实的情感。
PUA最大的问题在于，它完全忽略了感情。他们把对方当成猎物或目标，通过打造虚假人设、制造氛围、打击对方自信来获取一种扭曲的满足感。他们要的不是爱，而是被崇拜的感觉，是控制别人的快感。
但在这个世界上，
我想让你明白，
1. 与过去告别
如果你曾经因为PUA伤害过别人，试着去道个歉。这个决定可能不容易，但在‘该道歉’和‘怕丢脸’的纠结中，正是你反思自己的好机会。
当你真的说出‘对不起’之后，你会感到如释重负，也能真正和过去的自己说再见。
2. 思考正确的恋爱方式
我想，你可能是因为不懂怎么爱人，才误入了PUA的陷阱。这个问题说难不难，说简单也不简单。核心就是：
如果你希望被温柔对待，那就先温柔待人；如果你希望被理解，那就试着去理解别人。
这个世界就像一面大镜子，你怎么对待别人，别人就会怎么对待你。
3. 爱自己
大多数问题的根源，都是不够爱自己。
爱自己不等于自私，也不是无限满足自己的欲望。而是知道什么对自己最好。比如，虽然你喜欢喝可乐，但爱自己不是狂喝可乐，那样会损害健康；真正的爱自己，是适时适量地享受。
不妨问问自己：‘我足够爱自己吗？我有没有做一些伤害自己的事？这些事对我有什么影响？会不会也伤害到别人？’
从爱自己开始，慢慢培养爱的能力，最终才能去爱别人。
4. 爱别人
在学爱自己的同时，也可以尝试爱别人。但爱别人的第一步，不是‘我怎么得到她’，而是‘我和她是平等的’。
试着发现身边人的优点，哪怕是普通朋友，列出他们的闪光点，慢慢找到让你心动的那个瞬间，然后勇敢去爱。
别害怕，如果不知道怎么做，就选择坦诚。你甚至可以说：‘我不知道该聊什么，但很想和你继续说话。’没有人会讨厌一个真诚的人。
祝你早日找回爱的能力，学会爱人，也被人爱。❤
