新的一年，我又要面对二战重要考试了。作为研一学生，同院系的同学们都已经顺利通过，而我却得迎接更多课程和一场堪比当年考研般煎熬的考试。
研一上学期，我的学习欲望急剧下降，很难从学习中感受到价值，成就感也寥寥无几。
我总在思考做这些事的意义何在，结果却陷入不断质疑读研、考试、读书乃至人生意义的循环中。
我的拖延症简直到了顶点，对这些任务厌恶至极。最近作业堆积如山，我应付不来，情绪又低落，只好硬着头皮找老师延长截止日期。老师虽然答应了，但还是提醒我得逼自己一把。
我一直责怪自己，其实作业并不难，量也不大，但不知被什么压得喘不过气，完全没有动力去完成。
我甚至无法想象美好的未来，经常哭泣，心情低落。
努力寻找萎靡的原因，但因素太多，难以理清。是不是和学习、家庭或自卑有关？我没什么欲望，只想有人直接命令我去做事，可即使完成了，如果没有积极反馈，只会让我更累，更没动力继续。
有时候，我们把事情想得太简单，总希望通过一件事来证明自己的价值，比如读研。可为什么我们总在否定自己呢？
因为我们只关注自己想看的部分，而忽略了那些不愿面对的事实。
作业其实不难，量也不大，只要花时间踏实去做，肯定能完成。但我们总在拖延，直到最后一刻也不愿行动，不断找借口。
心理学上有个“不值得定律”，意思是如果我们主观认为某件事不值得做，就不会全力投入。即使完成了，也不会有成就感，因为这不是我们真心想做的。
什么是值得做的呢？
第一是价值观。就拿赚钱来说，人人都知道钱重要，能改善生活，但是否去赚取决于对金钱的渴望。有人满足于温饱，有人追求奢华。
我们对做某件事的价值观是什么？完成作业是为了学业进步，也是考核标准。如果一件事不符合我们的价值观，确实难以全力以赴。
第二是个人性格和习惯。如果性格内向，却强迫自己做销售工作，无疑会很痛苦。
所以，做任何事都要考虑自身情况，看是否真的适合。
第三是现实情况。美好的未来可以想象，但现实残酷。如果不努力改变，终将自食其果。
比如你现在的情况，一直拖延不愿改变，最坏的结果可能是无法毕业，浪费青春和金钱，一无所获。
如果暂时迷茫未来，不如先聚焦当下：为了顺利毕业，必须做些什么？设定目标计划，制定奖惩机制，该逼自己时就狠心一点。
我是小凡，世界和我爱着你。
