31岁女，感觉自己有很大性瘾，戒不掉怎么办？

我从小就觉得自己在性方面有瘾，这让我一直不敢结婚。记得小学时被表哥侵犯过，那时年纪小，还以为是玩游戏。初一学会了自慰，初三时自己不小心弄破了处女膜。上大学后，几乎天天看黄片自慰，有时上课都控制不住。现在工作了，还得一天两次跑厕所解决一下才能专心，晚上也常找炮友。

家里老催我结婚，可我这样哪敢找对象啊，私处都因为长期自慰有点变形了。我就是忍不住，试过戒掉但都没用，真不知道该怎么办了。