我从小就习惯了独立生活，但现在情感体验总是模模糊糊的，就连生离死别这样的大事，也好像激不起什么情绪波澜？
小时候我经常一个人待在家里，自己做饭吃，有时候还得给大人准备饭菜。被人欺负了，也不知道该不该生气，总觉得谁来了谁走了都无所谓，对所有人都是一种责任，而不是发自内心的情感。谈恋爱的时候，也搞不清自己到底喜不喜欢对方，这是不是过度使用了理智化的心理防御机制呢？
先抱一抱亲爱的朋友，因为我也曾经有过类似的状态，今天就分享一下我的亲身经历吧！
我从小就是个特别理性、甚至有点冷漠的人，做什么事都按规矩来，一丝不苟，没什么人情味。朋友常说我“不食人间烟火”，一开始我还不太明白这是什么意思，后来才反应过来，原来是在说我缺乏情感温度！
等到谈恋爱的年纪，我发现自已很难对对方产生感情，关系一深入就特别害怕，总想逃避。反复几次后，我才意识到自己的问题，可能是回避型依恋人格，那段时间挺痛苦的。
后来我开始接触心理学，进行自我探索，回溯到小时候，才发现自己是个被情感忽视的孩子。不管遇到多难过的分离，我都会压抑情绪，从不表现伤心（有记忆以来，哭的次数屈指可数，总觉得哭是软弱的表现）。从小我就背负着家庭责任，学习好是为了让别人看得起；赚钱是为了让村里人高看一眼；多干活是为了让父母认可，落个懂事的好名声……总是报喜不报忧，原来我一直都在迎合外界，把自己弄丢了，不知道什么事是为自己做的，甚至忘了不情愿时是什么感受。我用一层层外壳包裹脆弱的心，隔离情感和感受，外表看起来坚强，却用面具人格与人交往，别人看不到我的心，我也给不出真心，感受不到情感的流动。时间久了，连哪个才是真实的自己都分不清了！
泡在心理学里两年多了，我结识了天南海北的新朋友，感觉大家都很包容。我一点点卸下防御，把曾经掩饰的真实自我展现出来，朋友们没有伤害我，反而给我体谅、拥抱和温暖！
新世界的大门打开了。我敞开心扉和朋友相处，发现身体好像活了起来，感受到了久违的温暖，那是一种特别美好的体验。我选择相信他们，相信情感的存在。到现在，我有了一两个知心朋友，无话不谈，互相关心，互相温暖。原来人间这么有温度！
亲爱的，过去的事就让它过去吧，未来掌握在我们自己手里，长大了我们就有能力改写人生。
你值得最好的爱！
你真的很优秀！
世界和我爱着你！
