最近我出门逛街时，老觉得身边的人都像巨人一样高大，可我自己明明身高182公分，在人群里不算矮了。但最近家里人生病，工作也丢了，一连串打击让我心里发慌，连上街都感觉有点恐惧。
朋友你好。
看到你的分享，我不由得想起了大明星林青霞的故事。林青霞是上世纪七八十年代很多人心中的女神，长相被夸得天仙下凡一样。但她在一次采访里坦言，自己其实长期为自己的外貌自卑，觉得五官偏男性化，不好看，完全搞不懂为什么大家总夸她美。
林青霞这话可不是谦虚或者炫耀，她是真心觉得自己不够好看。这种内心感受和外界评价的巨大反差，让她自己都感到意外和困惑。
林青霞对外貌的自卑感，和你对身高的感觉特别像。你自己也说了，身高一米八几，按常理一点都不矮，可内心总忍不住觉得别人个个都像巨人，自己反而显得渺小。
人有时候就是这么奇怪，嘴上说着要客观，但实际行动却更跟着【内心的感觉】走。什么是【内心的感觉】呢？就像你这样，明明身高数据摆在那里，可心里总嘀咕：【别人都比我高一大截】。
真正影响我们日常行为和情绪的，往往就是这种【内心的感觉】。
那为什么内心感觉会和现实差距这么大，甚至干扰到正常生活呢？主要有下面几个原因：
一、内心力量不足
回想小时候，电梯按钮对我们来说高得够不着，家里衣柜像座山，爸妈在我们眼里就是巨人。
那时候我们啥都怕，怕凶猛的动物，怕邻居家的小狗，怕大人一个不满的眼神，连黑乎乎的床底下都能幻想出妖怪。
因为年纪小，没能力保护自己，看什么都觉得巨大又可怕，只能靠大人带来安全感。
你现在的状态有点像内心那个没长大的小孩被激活了：自己面对家人生病、失业的困境，感觉无力应对，所以特别恐惧。而周围的人却像成熟的巨人，仿佛个个都比自己强。
二、卡在过去的阴影里
拿身高来说，有些人小时候一直是班里最矮的，直到快成年才突然长高。
但如果父母本身个子不高，整天为孩子的身高发愁，家庭话题总围着【孩子怎么还不长个】转。父母可能变着法儿给孩子补营养，见亲戚朋友就讨论【怎么让孩子窜高个】。
在这种环境长大的孩子，容易对身高过度焦虑，早早形成【我可能永远是个矮个子】的念头。
即使后来个子长上来了，那种【我不够高】的紧张感还是挥之不去，因为这种焦虑已经深深刻在脑子里了。
而且，他们眼睛总盯着比自己高的人。一看到高个子，心里就咯噔一下：我还是不够高，还有人比我更高！
这些人被早年的思维模式困住了，哪怕现实变了，内心的剧本还是老样子。
三、害怕未来重演噩梦
还有不少人，小时候活在特别没有安全感的环境里，比如：
家里经济困难，整天愁下个月吃饭钱在哪，或者学费交不交得起；
或者父母有暴力倾向，动不动挨打，而且永远猜不到下次挨打是为什么；
又或者父母离婚，谁都懒得管孩子，今天跟爸爸住，明天搬妈妈家，后天又扔给爷爷奶奶，连个固定的家都没有；
……
这种环境容易养出特别拼的孩子，他们读书用功，工作后事业成功，要么赚大钱，要么手握实权，想靠这些彻底掌控生活，摆脱小时候那种对未来的不确定感。
他们心里明白，现在的生活和过去天差地别，可内心总悬着一根弦，生怕一不留神又掉回原来的苦日子。
所以哪怕他们住着好房子，拿着高薪水，心里的恐惧却没少多少，随时准备应对突发状况。
过去那些沉重的经历，容易让我们的【内心感觉】停在最艰难的时刻。哪怕我们长大了，变强了，条件好了，内心却还固执地觉得自己弱小、无力、害怕。
希望朋友能静下心来想想，到底是什么让你一直卡在这种状态里？只有找到根源，我们才能从这种固定的【内心感觉】中走出来，勇敢面对生活的各种挑战！
