我今年25岁，和前任相处了三个月，最终因为交流不够、人生方向不同而选择了分手。
分手时我们还在热恋期，彼此都有感情，但因为他要去国外学习4-6年，我留在加拿大办身份，双方都对异地恋没信心，怕拖累对方，最后没好好沟通就分开了。
现在分手一年了，我们还保持着联系，没删掉彼此的联系方式。
但我自己，还是没完全走出来。
他最近要出国了，我想约他见个面，说说心里话，还单方面想着三年后身份稳定了再去联系他。
不知道我这样的想法现不现实？希望专家给点建议，帮我从内心成长，让自己变得更优秀。
楼主你好，我是心理咨询师小雪，给你个大大的拥抱！
从你的分享中，我看出两点：一是你分手一年了还没放下，二是你想知道怎么自我提升。
下面是我的看法和建议，希望能帮到你：
首先，两个人因为距离分开，确实让人遗憾，所以你一年没放下很正常，别太自责。
感情需要双方共同努力，如果对方没主动回头，你的单方面计划可能效果不大。不如把重点放在自己身上，制定个人成长目标。
自我提升可以从心态和行动入手：一方面练就理性平和的心境，客观看待过去；另一方面，既然他在进步，你也要加油提升自己，这样未来才能更自信地面对生活。
世界和我爱着你，祝你好运～（社工小雪）
