不敢在人前生气，被欺负了也憋着，讨厌这样的自己,
从小我就习惯了把情绪藏起来，在人前从来不敢发脾气，有火气总是自己吞下去，生怕一生气就会惹来大麻烦
每次被欺负，我都只能干笑着装老好人，心里却特别憋屈
我真的很讨厌这样的自己，感觉活得好累
1.想象一下，张三去餐厅总点自己讨厌的菜，然后抱怨难受。其实答案很简单：他点的菜恰恰暴露了他的真实选择。
2.每次你选择忍气吞声，当个老好人，这背后其实有你想要的好处——比如避免了冲突。你给自己戴上了一顶“老好人”的帽子，虽然沉甸甸的，但保护了你。既然成功躲开了可怕后果，这不算一种胜利吗？该为自己鼓掌，干嘛还难受呢。
3.如果不想再点讨厌的菜，就得先想明白自己爱吃什么。同样，如果你讨厌现在的自己，就列出你想成为的样子，写下来，然后行动起来，就这么简单。
