如果你已经把每天的剩余精力都投入到体育和脑力活动中，并且借助梦遗来释放性欲，为什么自己还会选择自慰呢？
自慰其实是很多人都会经历的生理现象，但任何事情都需要把握一个度，只要控制好这个尺度，它并没有想象中那么糟糕。
很多人尝试用转移注意力的方式避免思考性相关的话题，同时依靠梦遗来满足性欲，但自慰和梦遗带来的体验是不同的。
这就像做梦和现实的对比：梦里或许有短暂的快乐，但总是虚幻的，虽然能提供一些心理安慰，却无法带来真正的身心放松。
而自慰是真实发生的，我们能从感官和心理上直接获得释放和满足，所以感觉会更实在一些。
如果性方面的念头已经严重干扰了你的作息，甚至占用了太多时间精力，那确实该调整心态，培养其他兴趣，别让性占据全部生活。
但如果这只是正常的心理和生理需求，没有影响到日常，只是你觉得思考性不好或有害，那就需要正确看待性这件事。
很多所谓的自慰有害论其实不靠谱，因为目前并没有科学依据证明它真的有害，大多只是人们的猜测而已。
要是自慰真的危害很大，早就该有应对方法了，所以关键是想清楚自己真正需要什么。
我是小凡，世界和我都在关心你。
