语音交流紧张怎么办？咨询时能只用打字吗？

从咨询效果来说，面对面咨询通常最佳，其次是视频咨询，然后是语音咨询。另外，文字咨询一般不被推荐，因为在一些正规的心理咨询机构，语音和文字咨询可能不被正式认可。