当每个举动都被误读:我如何面对内心的阴暗面?

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Anonymous

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发布于:2025年12月03日

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当每个举动都被误读:我如何面对内心的阴暗面?

我想骂死我自己,好像每个动作都被人误解心里阴暗?,

我总觉得自己的每一个眼神和动作,都被人看成是心理阴暗的表现。

其实每个人内心都有阴暗的一面,我也有,只是不太经常表现出来。

记得有一次,我看到一张照片,里面有个女人表情非常痛苦,我却忍不住大笑起来。我的笑点比较低,那个表情正好戳中了我的笑点。

我甚至有点渴望被人骂。

因为这让我有种赎罪的感觉。

希望大家能给我一些中肯的评价。如果因为我过去的鲁莽和冲动,我谩骂过你的家人或朋友,请直接来骂我吧,或者批评我也行。

我看到这些回应时,

心里才会好受一些。

我确实说过一些鲁莽荒唐的话,只是为了装逼,显得自己很有道德感。

楼主你好,我是鲸鱼社工鲸落韩!

从你的描述中,我了解到你感觉自己的每个眼神和动作都被人误解为阴暗。你渴望被人骂,因为这让你有赎罪感。你希望得到中肯的评价,如果曾伤害过他人,你愿意接受批评。

从你的叙述中,我能感受到你缺乏自信,总是在否定自己。这其实是一种错误的自我认知。别人未必觉得你阴暗,更多是你内心的投射。首先要认识到,你是一个独立的个体,有价值所在,不要一味自我否定,试着接纳自己!只有自我接纳,才能治愈内心的伤痛。

祝好!(鲸鱼社工)

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