我今年18岁，是一名男生。
以前我的性格挺开朗的，加上长相还算不错，所以遇到漂亮的女孩子时，也不会觉得有什么压力。
恋爱谈过好几次，在谈恋爱时我也很会撩人。
但自从有一次自杀经历后，我就变得不太会说话了，平时聊天时也不爱开口，加了女孩子微信聊几句就觉得没话题了，不想继续，恋爱方面也变得有点不敢尝试。
而且一见到漂亮的女孩子，别人盯着我看时，我就会脸红得发烫，特别明显，做事也变得拘谨难受，请问这是怎么回事？
看到你曾经的自杀经历，真的让人心疼，不知道你当时经历了什么才会做出那样的行为。通常来说，自杀行为可能和抑郁或双相情感障碍等症状有关，这些症状本身就会让人回避社交，甚至产生羞耻感。具体原因还需要根据你的内心感受来判断，比如你现在加女孩子微信聊几句就不想聊了，觉得没话题，这可能是心态上有些消极，需要考虑是不是抑郁的迹象。
最好和父母聊聊你现在的情况，你可以想想为什么会社恐，是害怕什么，还是单纯不想社交。恋爱不敢谈、漂亮女孩盯着你就脸红，这可能是你太在意别人的看法了。另外，你现在做事拘谨难受，建议尽快找心理咨询师详细谈谈哦。
ㄛ自杀经历后你可能会变得社恐呢
ㄛ十八岁男生以前开朗长相不错恋爱经验多
ㄛ很会撩但自杀后变得不爱说话不会表达
ффф社恐
ффф拘谨
经历了自杀这种极端事件后，人的性格可能会改变，从开朗变得敏感恐惧。如果你意识到自己内心很敏感，这就是一种自我认知，你可以试着利用这种感知，让自己受益而不被它拖累。
◆◆◆◆◆是不是特别在意别人的看法，变得害羞了呢
⊙⊙⊙⊙别人盯着看只是眼神交流而已
⊙⊙⊙⊙你可以多培养内在的信心和勇气
在社交中，其实你可以管理自己的反应。当你感到情绪紧张，比如愤怒、悲伤或内疚时，把它当作一个信号，提醒自己停下来调整。“我现在必须做点什么！”这种想法可能表示你处于被动状态，没看清情况。
在社交前，先深呼吸，平复情绪，再决定下一步怎么做。要明白，很多事情可能不是针对你，当我们敏感时，容易把周围的事都归结到自己身上，但其实大多数人都在忙自己的事，没空多想你。
他们也有自己的烦恼，就像你一样。所以，把注意力从自己的反应上移开，去好奇对方的感受，你可能会发现他们的行为和你无关，你有很多机会交流，只是有时被批评或误会了，这虽然难受，但可以忍受哦。
也许你内心害怕别人异样的眼光，因为各种恐惧导致社恐。如果想找咨询师，可以去咨询页面看看，通过简介、受训经历、风格等信息选择适合的，这可能需要点时间筛选。你可以检查内心的恐惧，比如担心被伤害或威胁。最简单的方法是规划对生活的期待，建议进行心理咨询喔。
ZQ 🐬
