我超爱刷淘宝，老是忍不住买一堆东西，可到手后才发现不是刚需，不知道咋控制自己。一玩手机就手痒点开淘宝，现在日子都过得有点紧巴巴了。这种购物冲动能改掉吗？
哥们儿，我太懂你了，控制不住去淘宝血拼，买完就后悔，还让钱包缩水，这种购物欲像海浪一样一波波冲过来，确实让人难受，生活都搞乱了。
说实话，很多人都有这种购物冲动，背后原因不少。比如，刷淘宝买东西能马上让你爽一下，就像吃块甜点，瞬间开心放松。当你觉得空虚、无聊或有压力时，这种快感特别吸引人，让你不自觉地打开淘宝，用购物来填满内心或解压。
另外，淘宝上东西多得眼花缭乱，还有各种打折活动，老是刺激你想买，觉得不买就亏大了，这种‘怕错过’的心理让你买个不停。
但别担心，这种心理能改，只要你肯调整。比如，给自己设个购物预算，每月或每周定好淘宝上能花多少，把钱单独放一个账户，只从这里出。钱花光了就剁手，这样能管住消费。
同时，当你想点开淘宝时，先停一下，深呼吸，问自己‘这东西我真需要吗？’‘买它图啥？’
多半时候，你会发现其实不需要，只是冲动上头。你也可以干点别的转移注意力，比如出门溜达、看书、跟朋友唠嗑，让生活充实点，就不会老惦记淘宝了。
还有，定期整理东西，看看自己买了多少闲置品。当你看到一堆没用的东西，就会明白以前多冲动，提醒自己以后理性消费。
你还可以设个奖励，比如控制住购物欲一段时间没乱买，就奖励自己看场电影或吃顿好的，激励自己坚持。
改掉购物习惯不是一天两天的事，得有耐心和毅力。但只要你坚持，肯定能慢慢管住购物欲，让生活更有序。
