我外婆一直有冠心病，前一天她觉得不舒服，就去医院住院治疗了。那天晚上妈妈陪在她身边，一切看起来都还正常。
第二天早上，姥姥说又有点难受，但还是去了洗手间。妈妈赶紧跟过去，没想到姥姥刚从洗手间出来没走几步就突然倒下，因为心梗去世了。
从那以后，妈妈就陷入了深深的自责里。她天天后悔没劝姥姥等一会儿再去洗手间，每天很早就醒来，一个人偷偷哭，已经三个多月了。
家人都劝过她，但没什么效果。她总说没人懂她，觉得是自己没照顾好姥姥，对不起姥姥，现在想说声抱歉也听不到回应了。
她现在吃饭特别少，总说没胃口，瘦了好多，看着让人心疼。
我该怎么帮她呢？
你好，我是鲸鱼社工小初橙～
先给你一个温暖的抱抱～亲人离开本来就是最难过的事，看着妈妈这么痛苦，更是揪心。让我陪你说说话，分享点实用建议。
首先，咱们试着理解妈妈的心情。外婆去世后，她除了悲伤，更多是自责。想想看，如果事情发生在眼前，自己却觉得没尽力，那种内疚感确实压得人喘不过气。
当然，我也看出你在为妈妈着急。建议你多给她点时间，安静陪她度过这个阶段。对于自责，可以先当个倾听者，让她把心里话倒出来，再慢慢给些鼓励，别太急着说服她。
亲人离世肯定会在心里留疤。虽然你没多提自己，但我也想给你个拥抱💕你扛着这么多，真的辛苦了。
祝好～（来自鲸鱼社工🐳）
