爸妈经常一不开心就冲孩子发火，等孩子情绪低落了，又说自己不是故意的，让孩子别往心里去。
这种习惯会不会对孩子的心理造成很大的伤害呢？
楼主你好，我是鲸鱼社工吨吨~🍀
★ 其实呀，每个人都得学会怎么管理和调整自己的情绪，不能把负面情绪随便发泄到别人身上，哪怕是身边最亲的人。可以跟他们聊聊心事，但不能用粗暴的方式出气。
从你的描述来看，爸妈总是不小心责备你，让你觉得委屈和难过，还不清楚这种行为会不会带来不好的影响。
答案是肯定的，当父母不会处理情绪时，孩子容易感到害怕和担心。如果爸妈把脾气发在你身上，你心里肯定不舒服，但又不敢反抗，时间长了可能会压抑自己，变得胆小退缩。
可能在和人交往时，你会因为别人的坏情绪而自责，总觉得是不是自己做得不对，导致别人不高兴，这样反而很难适应人际关系。
★ 另外，父母是孩子的第一个榜样，看到他们这样处理情绪，孩子心里会矛盾：一方面知道这种方式会伤人，另一方面又觉得爸妈都这样，自己是不是也可以学？或者不知不觉中，孩子自己调节情绪的能力也变差了。
建议你和爸妈好好沟通，说出你的感受，告诉他们需要控制情绪，而不是把火撒在你身上。
同时，也要注意自己应对情绪的方式，说不定你也会无意中把情绪传给他人。所以多反思，有意识地管理情绪，比如用深呼吸或写日记来放松，等冷静了再处理问题。
祝好，（鲸鱼社工🐳）。
