我正在经历感情上的低谷，家人不断在旁边安慰我，那些老生常谈的话反复听着，工作也出了问题，需要换个行业重新起步。
现在做也不是，不做也不行，感觉进退两难。
情绪特别低落，几乎崩溃，我真心想重新开始，和过去的不快乐彻底告别。
亲爱的朋友，你好呀，
在这里，
我看见你了，🌹
我听到了你的心声，🌹
我也能感受到你的难过和小情绪。🌹🌹🌹
感情和工作都遇到挑战，所以我特别理解你，也体会到你现在的低落和崩溃，先给你一个温暖的拥抱吧。👩❤️👩👩❤️👩
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【我想重新开始与过去的不开心划清界限。】
这种划清界限，一方面是指空间上的隔离，另一方面是心理上的切割。
🌻空间上分开其实挺简单的，比如不见那个人，换个环境生活或工作，但关键要问问自己：这样做了之后，我能真正开心起来吗？
🌻心理上的界限才是核心，重新找回快乐，这大概是你最想要的吧？最近需要想想，你在感情里最需要什么？如果单身，你能不能先照顾好自己？有没有新的人出现？其实，过去的感情和工作挫折，换个角度看，也能带来新收获。从上一段感情里找到自己的盲点，在那方面提升自己，先把自己调整好，等内心平静稳定了，再进入下一段感情，这样既对自己负责，也对别人负责。
🌺🌺🌺建议和方法：
1. 学会爱自己，接纳自己，安抚好内心的那个小孩，深呼吸放松自己。
🌹🌹🌹对着内心的小孩说：
🌸这么多年的坚持和努力，让你走到了今天，拥有了各种机会，却常常得不到自己的认可。如果你都不接受自己，谁会接受呢？一个没人要的小孩多让人心疼啊？
🌸没有过去的你，就没有现在的你，因为你的所有能力，包括那些情绪反应，都是过去培养出来的。过去是你成长的基石，从基石上出发，才能继续向上成长！
🌸试着想象那个小孩，感受她当时的孤独、迷茫、无助甚至害怕；同时想想她的勇敢和努力；再回想她内心的好奇、爱心、动力，以及想与人连接、想好好成长的活力。在心里对她说说话，表达感谢、给予同情和关爱！（好好抱抱自己）
🌹🌹🌹2. 用一分为二的角度看待自己和他人，这样能更平静地面对自己和他人的缺点。
🌹深呼吸放松，然后告诉自己：
🌸世界上没有完美的人，我自己也不完美，所以不能苛求别人完美。
🌸重要的是，双方都有彼此需要和接受的东西，都有让对方提升的价值。把这些连接起来，大家都能受益，世界也会更好一点。所以，应该把阻碍合作的元素放下，多关注优点，这样无论是相处还是独处，都能发挥出最好的自己，让彼此变得更棒。
🌟🌟🌟总结：
🌟1. 好好爱自己，接纳过去，安抚内心。
🌟2. 用一分为二的心态，多看优点，让自己和他人一起进步！
祝你好运！世界和我都爱着你！🌷🌷🌷
🌞默默陪伴你，🌞倾听你的人：梅子
