期末临近，心里总是七上八下的，焦虑感挥之不去，学习动力也提不起来。明明知道光着急也考不出好成绩，可就是静不下心看书。社交方面，我有点不敢主动和人交流，朋友不多，在学校里过得挺闷的。晚上经常失眠，白天看到同学们都在努力，我却抱着手机刷个不停，压力越来越大。最近试过用各种方式放松，但效果不大，真不知道未来该怎么走。
嗨，我是鲸鱼社工七月鲸。看到你正为考试焦虑，真的很心疼你。学习压力大，对未来感到迷茫，这种心情我特别能理解。
你可能因为任务积压太多，对复习没信心，这很正常。我的建议是，别给自己太大压力，根据实际情况慢慢来，能学多少算多少。
如果家人和老师要求不高，你完全可以按自己的节奏复习，踏踏实实走好每一步。如果想证明自己，就从基础开始，关注每次进步，珍惜自己的努力。
祝好（鲸鱼社工🐳）
