当领导或朋友拜托我做某件事时，即使这件事对我来说很有难度，我也愿意去尝试，并且会努力把它做好。
但如果是自己想做的事，我常常会觉得困难重重，甚至认为自己根本跨不过去。
结果就是，感到特别无力，不敢轻易去试。
楼主，作为同龄人，先给你一个温暖的拥抱…
读你的问题，简直像在照镜子。这种感受我也经历过，或者说现在还在面对…比起自己选的路，完成别人的托付反而更有干劲。
我猜你应该是那种从小就很乖的女孩…
这样的女孩，总是认真学习和工作，但更多是为了让别人满意。
其实你并不是没能力或没勇气，因为你能搞定别人给的挑战，说明你是有实力的。但面对自己的梦想和困难时，能力反而不是关键。
▶️更愿意满足别人的人，往往有个特点，就是不太看重自己的渴望。
毕竟你已经习惯了把别人的需求放第一位。当自己心里冒出喜欢某事的念头，也不敢太当回事。
想象一下，现在“你想做的”和“别人拜托你的”两件事同时摆在面前。你会怎么选？心里的优先级怎么排？能理直气壮地把自己的事放最前面吗？
▶️倾向于讨好别人的人，多多少少有点显性或隐性的讨好特质。这种特质对别人的肯定、感谢和赞美特别敏感，甚至会把别人的评价当成自己行动的动力。
这种特质不是“不好”，它其实能促进团队合作。但你需要检查一下，自己是不是只剩外部动力这一种来源，是不是已经僵化成只会讨好的单一面孔。
▶️总向外求的人，缺乏为自己行动的动力是很常见的。
从心理层面看，讨好别人意味着内心有强烈的自我批评。只有当对自己价值怀疑、内心不自信时，才会特别渴望（在意或需要）别人的认可。
前段时间，我看了易立竞采访韩红的节目。有一段是韩红含着泪说起童年独自坐火车回外婆家的经历。她当时被送回老家寄养，但一路上没有大人陪，当她在火车上孤独地度过恐惧和不安后，走进外婆家的第一件事就是拿起扫把，边扫地边说：我会干活！
当内心的信心被某种力量击垮，我们一定会去抓取外界的认可，来建立安全感。
你说不敢尝试，觉得自己跨不过苦难，恰恰是因为内心缺了那份独自面对的力量。你可以找个靠谱的朋友，把你的不安告诉她，让她的鼓励成为你的安全岛，帮你找到前进的勇气。
当然，最重要的是，在这个过程中慢慢积累内在力量。
你可以从两个方向努力：
1⃣️深入探索内心不自信的根源，是受过创伤，还是家庭教养方式的影响？
2⃣️从自己想做的事里挑简单的任务，一边练习自我肯定和激励，一边寻找外部支持，最关键的是完成它，用小成就作为“矫正体验”，一点点建立自信。
祝福你，加油💪
