我今年35岁，已经结婚生子了。
不记得从什么时候开始，我变得越来越害怕和人打交道。
总是有意无意地避免和不熟悉的人甚至熟悉的人接触，能躲就躲。
今天儿子学校有个活动，老公没空去，其实我有时间，但就是不想参加。也不是完全不想去，心里明白这对儿子和我都有好处，可就是觉得抗拒，浑身无力。
和别人交流时，总感觉自己像个异类，说的话和想法好像总跟别人格格不入。
生活在人群中，却没法轻松和人交往，心里挺失落的，也担心会影响到孩子，该怎么办呢？
楼主你好，看到你的分享，仿佛见到了老朋友，我是搜神Jupiter。
社交恐惧症在很多少与人打交道的人身上挺常见的，不管是生活环境还是家庭背景，如果平时接触人少，就容易出现这种情况。
从你的描述来看，你在结婚生子后，不知不觉就变得社恐了。这可能是因为婚后生活重心转向家庭，外界的娱乐和社交活动参与少了，时间一长就习惯了这种相对封闭的安稳环境。
人对不熟悉的事情总会有点莫名的害怕，当你适应了一个环境后，换个新环境就会觉得陌生，再去社交时就会产生恐惧感，懒得去应付，而且现在的日子也能让你安心待着。
另外，你越封闭自己，和外界的接触越少，知识和信息更新就跟不上，和人聊天时自然会觉得跟不上节奏，好像自己很另类，其实只是信息量不足而已。
不太愿意和外界打交道，本身问题不大，但关键是要让自己的知识和见识保持在一定水平，这样才能更好地帮助孩子成长。
真正有学问有能力的人，社交往往也不多，但他们注重内在修炼，每次见面都让人觉得是宝藏，见解和见识远超常人。
所以，如果你真想对孩子好，那些没意义的社交不用太在意，也不用害怕，但一定要提升自己，丰富内在，扩大视野，这才是真正对孩子有益的事。
希望这些建议能帮到你，如果觉得有用，请点个赞，感恩相遇。
