我今年24岁，成长过程中一直有个问题困扰着我：性格比较内向。说实话，我挺难接受“内向”这个词的，但事实就是这样。
我上小学的时候，其实挺活泼开朗的。
但从上初中开始，我的性格突然变了，变得不喜欢和人交流，害怕和别人说话，在人面前总是战战兢兢的。不说话吧，觉得尴尬；说话吧，又不太会表达，就这样在矛盾中熬过了初中。
到了高中，我干脆避开和别人交流了，私下里偷偷看各种人际交往书籍和视频，想改变这种局面，但只是纸上谈兵，高中就这么过去了。
上大学后，我极力想彻底改变，主动走出自己的世界和别人交流，可上大学前我的精神支柱（至亲）离开了，对我造成了巨大的情绪冲击，整整三年才缓过劲来，尝试改变交流问题的计划也搁浅了，就这样，我毕业了。
整个青春期，我像个默默无闻的过客，交流问题像上学时一样影响着我的生活。我知道我写下这些文字有点悲观，但我现在该怎么调整心态，让它自然点呢？
嗨，你好呀~我是苏珊。
其实，很难简单地说内向性格是先天还是后天形成的。因为有的人是先天，有的人是后天养成，还有的是两者结合。所以每个人都不一样。
我想先跟你分享我的经历~
我跟你有点相似，不过阶段不同。从小到大，很多人说我比较“安静”，评价也常是“内向的孩子”，曾经我也很讨厌“内向”这个词，一听就反感。我开始羡慕外向的人，甚至讨厌自己为什么内向。我上幼儿园时很活泼，小学变得异常安静，初中又开朗起来，高中又安静了。直到大学，我才慢慢外向一点。我觉得自己一直挺开朗的【自我察觉】，只是别人只看表面，就下意识给我贴“内向”标签，这对我其实不公平。
那我们进入正题吧~
▲▲▲问题
◆ 难以接受自己性格内向
◆ 极力想改变现状，但有心无力
◆ 觉得写下的文字悲观，如何调试心态
▲▲▲需理清的概念
→【不管什么样的人，其实都喜欢社交，只是内向者更容易感到累，所以更倾向于轻松、私密、安静的交流。】这是我很喜欢的一个观点，分享给你。
→【内向者感知和认知世界的方式和外向者不同，遇事总会先退一步，思考一下再行动。】
▲▲▲怎么改变
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★ 用A4纸画自己的生命轨迹图，纵轴是满意度（1-100），横轴是阶段（从幼儿园到工作），在每个阶段点标出满意度，连成折线图。然后在图下面写每阶段的自己是什么样的，发生的大事（开心或伤心都行），只要记得就写，你会发现轨迹变化，更了解自己。
★ 找到自己的生活节奏，以自己为主。不必要的社交，拒绝也没关系。可以试试写日记或每日复盘~
★ 寻找定位，找到自己的核心竞争力，发挥优势，自然有人主动和你社交。（吸引力法则）
★ 改变心态：不拒绝新事物，不拒绝陌生人，把每次接触当挑战，人生不设限嘛~加油
其实，从你的文字里，我没感到悲观，反而是想改变却无奈的劲儿。你一直在尝试调整自己，这很棒！希望你能找到适合的方法，和自己和解。身上的标签不重要，认识自己才是关键。
很高兴在这里和你连接，写这些字的同时，我也整理了自己的心。
祝你早安午安晚安，平安喜乐，一切顺利。
