我是一名大二学生，之前因为减肥节食导致了暴食和催吐，后来情况好转戒掉了暴食，但最近学习压力太大，又开始暴饮暴食并依赖泻药，真的感觉快撑不住了。
两个多月来，我平均每两天就用一次大剂量泻药，现在剂量已经是说明书推荐的30倍，是从正常用量一步步加起来的。暴饮暴食让我的体重飙升，胃部下垂胀痛，嘴巴反酸，头发脱落，手指脱皮，睡眠和心理都出问题，整天嗜睡，不想面对自己，自尊心极低，这种状态真的超级恐怖和糟糕，我急需帮助！
朋友，你好！看到你的留言，就像面对面聊天一样。
读着你的经历，我能深切体会到你的身体在帮你分担很多负面情绪。暴饮暴食和催吐的那种难受，不是每个人都懂的痛苦体验，你在其中经历了恐惧、自我怀疑和极度低落的情绪，这已经影响到你的学习和生活，真的很为你心疼。
【希望能帮你理清心理盲点，找到改变的方向】
→ 外在形象的美丑并不能完全定义你的个人价值。不知道你上大学后开始节食减肥的动机是什么，但用泻药或催吐来减肥确实非常不安全。
虽然大家都爱美，但得明白外表只是你的一部分。即使对自己的形象不太满意，也该用健康合理的方式来调整。现在你可能因为没把握好分寸，对外表产生了扭曲的认知。
→ 你提到学习压力导致暴饮暴食和用泻药，这显示你可能在逃避压力。
或许是没法直面学习困难，或者来自家庭和同学的期望，于是用暴食和泻药来转移注意力，避免触碰压力根源。
→ 另外，过度依赖泻药会让你陷入暴食和腹泻的恶性循环，最终强化自我否定。因为觉得自己不够好，就用更苛刻的方式惩罚自己，泻药的副作用反而成了内心的自我责备。
【实用建议】
① 根据你的痛苦状况，强烈建议去专科医院心理科做神经性进食障碍的评估。按医生建议进行药物、营养和运动恢复。
② 身体稍有好转后，可以找专业心理咨询。在咨询师帮助下，梳理过度减肥带来的情绪问题，探索成长中的自我认同心结，从而跳出对外表的过度关注，找到真正的生活目标。
③ 任何时候都要学着调整心态，对未来抱有希望，让未来的自己拉一把现在的你。学会在人生风浪中冲浪，慢慢找回自信和阳光。
希望我的回答能给你一点启发和帮助，照顾好自己是你对世界最大的贡献，祝你好运！
