这是我第一次住校，上大学才半年时间。我觉得这种情绪问题可能跟心理层面有关。
一开始对室友有看法，是因为有个同学说她心机重。起初我还觉得同学想多了，但后来一想，她说话的方式确实像我以前那些有心机的中学同学，总爱说一半留一半，让我特别反感。因为讨厌那种人，不知不觉就开始讨厌她了。
从那以后，我总忍不住盯着她不好的地方。比如宿舍其他人问她话，她经常不吭声；帮了别人忙，非得让对方知道是她做的；她很少跟我们聊天，却总在宿舍和老家朋友打电话。上学期老师经常表扬她，还总批评我，让我更不平衡。
但奇怪的是，她对我其实挺关心的。我情绪有变化，她总能第一时间发现，还主动开导我；我遇到想不通的事，她也能耐心帮我分析明白。
现在天天住一个屋，我一见她就浑身不自在，不敢看她的眼睛，连学习都专注不了，自己也不知道为啥。
更让我自责的是，她要是做事没做好挨批评，我居然会暗地里开心，尽管我拼命告诉自己这样不对。
你好，我是心理咨询师summer糖糖，很高兴能帮你解答这个困惑。
仔细看了你的描述，你现在的主要问题是对室友产生了讨厌的情绪，觉得她有心机，看到她被批评时还会偷偷高兴。但你自己心里又清楚，这样想不太对。
这种控制不住的想法让你内心挺
首先，值得肯定的是，你并没有完全认同自己对室友的负面看法。但就是忍不住会这么想。
这到底是怎么回事呢？为什么你主观上不想这么评价她，却还是控制不住？
这其实可以用“心理投射效应”来解释。
简单来说，每个人的内心都分
比如，我们很多下意识的行为都由潜意识主导。潜意识里可能藏着一些我们不愿承认的品质，比如心机或贪婪。
在心理学上有个有趣的现象：如果你特别讨厌某种品质，可能正是因为你的潜意识里也有类似的东西，但你的良知告诉你不该这样，于是压抑了下去。结果就是，你对别人的这种表现特别敏感。
所以常有人说：如果你极度反感某一类人，说不定你身上也有类似的影子。
【心理暗示与羊群效应】
当然，如果只有你一个人觉得她有心机，那可能需要反思自己的内心。但如果大家都这么认为，那就要看看是不是受到了周围人的影响。
别人的话可能会在无形中改变你的看法，这就是心理暗示。另外，在集体环境中，为了融入大家、获得安全感，我们容易跟着别人的评价走，这就是羊群效应。
希望这些角度能帮你换个思路看问题，找到内心的平衡点。
