后爸把一个大鱼缸放在在我卧室里，带水泵的那种，噪音特别大，严重影响我休息和学习。鱼缸让房间变得很潮湿，虫子也多了起来。加上妈妈和后爸感情不和，但为了弟弟，妈妈一直忍着。我明年要高考，心理压力很大，情绪也不稳定。昨天和妈妈通电话时，因为一件小事吵了起来，让我想起这些年来受的伤害，一气之下，我提前实施了计划：往鱼缸里放了很多盐和糖，虐杀了那些鱼。这样后爸就不会老来我房间，水泵也不会再打扰我。毕竟我不能伤害他，杀他的鱼也算是一种报复。他从小就对我不轨，猥亵过我，但我从没告诉妈妈，因为怕她被家暴或离开。我能忍几年再报复那个老头儿，但现在我对鱼充满了愧疚。我其实很喜欢它们，但它们真不该在我房间里。看着它们死去，我也很难过。我知道自己心理可能不正常，但我会伪装起来保护自己。请问我是什么病？救救我吧。
我能理解你为什么想报复他，也明白你选择报复他的物品是出于无奈，更能体会一个被养父猥亵后只能默默忍受的绝望。
你需要一个健康合理的方法来释放这些情绪，疗愈像胎记一样的创伤。
女童性侵问题比我们想象的更严峻，大多是熟人作案。我在疫情公益服务中接触过107人，其中性侵、猥亵或强奸的受害者就占了28人，这个比例让我非常震惊。许多人和你一样，第一次向外人倾诉，几十年来一直承受着这种创伤，无法言说，就像身上爬满了蛆一样恶心，却无法求助。
这次杀鱼事件是你无法承受压力时的反击，也是你能力范围内最大的自我保护。毕竟你现在无法直接保护自己，只能通过这种细微的方式报复。那些死去的鱼确实无辜，如果你有负罪感，可以试着自我忏悔。我知道你不是有意伤害它们，只是找不到更合理的报复方法。
现在，愧疚、羞耻、恐惧等情绪反复交织，我知道你特别辛苦。一方面，猥亵创伤需要疗愈，它会不断提醒你是受害者；另一方面，怕妈妈被家暴的恐惧像悬在头顶的剑，杀鱼的负罪感又让你觉得自己像凶手。我能理解这些情绪每天如何折磨你。
坦白说，性侵或猥亵的治疗需要求助催眠师或心理治疗师，心理咨询可能慢一些。你高考在即，情绪高涨，确实需要尽快找当地专业的疗愈师帮你度过这段黑暗时光。
如果经济条件不允许，可以找个安全安静的空间尝试“空椅子法”，具体操作可以百度视频学习，这能帮你缓解一些情绪。
也可以找网上的疗愈冥想音频来自我疏导，建议购买的冥想星球年卡，每天练习，对处理母亲无能为力和自我保护的问题有帮助。
再坚持一年吧，把全部精力放在学习上。情绪可以先通过冥想练习慢慢消化。只有离开这个家，你才能真正安全。我知道你一定想考到外地，远离这个可怕的地方，所以现在要加油。如果能住校，就申请住校，确保高考顺利。
相信你可以做到，期待明年听到你考到外地的好消息！
