我今年26岁，是个男生。
平时去餐馆吃饭，习惯点完餐就立马结账（店里没有扫码点餐功能）。
有时候收银台空着没人，付完钱也没语音提示，我吃完就直接走人。
心里总嘀咕：老板知道我付钱了吗？离开时要不要再打个招呼？算了，这是餐馆该改进的地方，反正我付了款，金额核对过好几遍，还有交易记录留着。
所以吃完后，老板不叫我就直接溜了，要是他喊住我，就亮出支付记录给他看。
可就算老板没吭声，走远了还是会琢磨这事……不过一旦忙起别的事，很快就抛到脑后了，但类似情况碰到的次数还真不少。
脑袋里老反复琢磨小事，确实挺累人的，内耗不小。
看到你说“一般有其它事情做的话，一会就忘掉了”，说明问题不大，没影响到正常生活和工作，别太焦虑哈~
其实你自己也总结了，可以主动做点啥避免瞎想。比如结账时喊一嗓子：“老板，钱付好啦，您查收一下哦！”
当场和老板确认清楚，后面就不用再纠结了。
另外试试把想法写下来，用手机或笔记本都行。书写能帮咱们理清头绪：
- 刚才发生了啥事？
- 我在担心什么？
- 万一担心成真了，该怎么应对？
......
把脑子的东西倒腾到纸上，会觉得“已经记下了，不用再死磕这件事了”。
希望这些小建议能帮到你，欢迎随时留言交流呀~
