我最近皮肤过敏了，又痒又难受，心情也跟着变差了。我该怎么才能不去注意痒的地方？因为越是想着它，就越觉得痒得厉害。
嗨，楼主，我是鲸鱼社工的吻风~
楼主，你因为过敏而情绪低落，这很常见。身心是相互影响的，身体不舒服时，心情自然好不起来。
你觉得痒的地方，越关注越痒，这很正常，不是你的错。任何人身体不适时都会忍不住去关注。
过敏后，尽量不要抓挠皮肤，以免损伤它。如果知道过敏原且症状较轻，可以口服抗组胺药缓解；皮肤痒的话，外用炉甘石洗剂有帮助。
除了自我护理，楼主最好及时就医，彻底治疗过敏。
祝早日康复~（鲸鱼社工）
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