23岁女生，一点也不坚强，爱哭情绪化如何应对？,
我今年23岁，从小就特别容易掉眼泪，自己也不太清楚原因。
无论是遇到矛盾还是觉得委屈，每次一哭就会被父母制止，他们总认为哭是没出息的表现。
可我就是控制不住情绪，容易焦虑、发脾气，也爱哭，还经常被小事感动，真的很讨厌这样的自己。
最近发生了一些事，发现男朋友也不喜欢我哭，我怕他们讨厌我，但就是憋不住，觉得自己一点都不坚强，不知道该怎么办，求帮助！
楼主你好，先给你一个温暖的拥抱！
看完你的分享，感觉你是个内心细腻、情感丰富的人。
⭐️爱哭就等于不坚强、脆弱吗？
❄️其实，哭泣是情绪的自然表达，开心时笑，伤心时哭，这很正常。
你父母在你哭时批评你，这容易让情绪积压在心里，时间长了，负面情绪越堆越多，对心理健康的危害会更大。
❄️不要总是否定自己，学会正确看待情绪。
你现在才23岁，还没完全成熟，刚步入社会，经验不多，不要总觉得自己不够坚强，有时候脆弱也是一种成长的力量。
⭐️如果真想改变，可以找些事情做，锻炼自己的意志力。
❄️有心事别闷着，多和别人沟通交流。
❄️哭的时候，多回想自己已经克服的困难，那么难的事都过去了，现在还有什么好哭的。
其实，人的潜力是无限的，在成长过程中，总有一天你会发现自己在慢慢变强，别急着否定自己。
成长需要时间和阳光，加油，做自己的阳光吧！抱抱
